いつの間にか消えたくびれに｜ひねるだけのベリーダンスエクササイズ
Автор: 初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー
Загружено: 2025-12-20
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若いころはあった“くびれ”。
いつの間にかなくなって、どうしたらいいのか分からなくなっていませんか？
年齢のせいかな、運動しないと無理かな……
そう感じながらも、きついトレーニングは続かない。
そんな方に向けて、今日はベリーダンスの動きを使った、かんたんなエクササイズをお届けします。
この動画では、
お腹まわりを無理に締めつけるのではなく、
動かすことで、眠っていた筋肉を少しずつ目覚めさせていきます。
「昔はもう少しウエストにメリハリがあった」
そんな感覚を思い出したい方は、ぜひ一緒に動いてみてください。
■こんな方におすすめ
・若いころはくびれがあったのに、今は境目が分からない
・激しい運動や筋トレは苦手
・お腹まわりを、無理なくスッキリさせたい
・ベリーダンスに興味がある、または始めてみたい
■動画で着用しているアイテム一覧
https://solanabelly.com/collections/i...
■solana bellyについて
15年以上、ベリーダンスと共に歩んできたオーナー自身が、
ステージに立つ喜び、踊ることで生まれる自信、
そして人生が豊かに変わっていく感動を実際に経験してきました。
ベリーダンスがくれたこの素晴らしい体験を、
これからステージに立つあなたにも届けたい。
そんな思いを込めて、心からおすすめできるアイテムだけを厳選しています。
さらに、国立大学医学部卒・大学院修了の理学療法士として、
人間工学・運動学の専門知識を活かし、
動きやすく、身体のラインを美しく見せるアイテムを自信を持ってセレクト。
大人気TVドラマ『セクシー田中さん』では、
solana bellyのガラベーヤワンピースが採用され、
Miki先生役の高橋メアリージュンさんが着用。
シリーズ累計500枚以上の販売実績を誇ります。
また、日本のトップベリーダンサーの皆さまにも
solana bellyのアイテムを愛用いただいています。
あなたのステージデビューが、最高の思い出になりますように。
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