なぜか掃除のたびに疲れる本当の理由…知らないと損するシニアの習慣
Автор: シニア健康ナビ
Загружено: 2025-12-25
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「片づけをしよう」と思うたびに、なぜか心も体も重たくなる…。
そんな経験、ありませんか？
この動画では、シニア世代の多くが感じる「掃除のたびにぐったり疲れてしまう」本当の理由と、無理なく・がんばらずに続けられる片づけの工夫を、やさしくお届けします。
物が捨てられないのは、あなたが怠けているからではありません。
それは、あなたがこれまで多くの人や思い出を大切にしてきた証なのです。
大切なのは、「もの」ではなく、これからの「あなた自身」を守ること。
実際のシニアの方々の体験談を通して、心がすっと軽くなるヒントをぜひ受け取ってください。
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「シニア健康ナビ」へようこそ。
今回は、**88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」**についてご紹介します。
たった30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きく影響することがあります。
100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひチェックしてみてください。
「シニア健康ナビ」では、60代〜80代の皆さまに向けて、
無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを
落ち着いた語り口でお届けする、オーディオブック形式の健康チャンネルです。
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このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持の一般的な情報を目的としています。
気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。
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