[teenstress] 인지행동치료4. 핵심 믿음, 자동적 사고 이해하기

[teenstress] 인지행동치료5. 문제 해결하기 (스트레스 대처방식 점검)

[teenstress] 인지행동치료3. 인지적 오류 이해하기

인지행동치료란? 우울/불안/공황/트라우마 극복 & 건강한 사고/인간관계/자존감을 위한 심리레시피 [Cognitive Behavioral Therapy I]

인지행동치료 셀프 테라피 2단계ㅣ생각에서 자유로워 지고 싶다면!

특정상황에서 떠오르는 생각. 자동적 사고를 어떻게 찾을 수 있을까요?

(Ko, ja)마음과 감정을 조절하는 ‘습관’을 만드는 방법 | 박상미 '박상미의 가족 상담소' 저자, 힐링캠퍼스 '더공감' 대표 | #극복 #마음관리 #성장 | 세바시 1518회

나는 어떤 렌즈 👀 로 세상을 보고 있을까 |나의 근본 핵심신념 파악하는 방법| 앤드쌤의 사랑방

인지행동치료 실전 스킬! 우울/불안/공황/트라우마 극복과 건강한 사고/인간관계/자존감을 위한 심리레시피 [Cognitive Behavioral Therapy II]

인지주의 상담기법과 상담사례: 소크라테스질문으로 안내된 발견!

2026 AI 대예측! 인간은 뭘 하고 살아야 할까 ㅣ 아는 만큼 보이는 과학 (김대식 교수 1부)

[모아보기] 인지치료(CBT) & 인지정서행동치료(REBT) 38분만에 끝내기 [반디Class #077]

사례개념화를 어떻게 하는가

[마음챙김명상] 평온을 가져다주는 명상, 쉽게 따라하는 법 (최영희 원장 인터뷰 3부)

인지행동치료를 이해하기 위한 뇌의 발달 단계

인지행동치료 기법 수용전념치료│마음치료

인지행동치료 들어본 사람?｜내 감정, 내가 컨트롤하는 방법 #들어두면 도움되는 강의 01

심리북튜버 | 기분 다스리기, 인지행동치료 원리를 사용한 우울증 및 기분 다스리기

부정적인 감정을 바꾸는 인지행동치료 연습 | 자동적사고 찾기 | 메타연구소 최상유 대표

'우울증의 인지행동치료 제2탄' (도곡삼성정신건강의학과 이경은 원장)

[상담이론] 제27강 변증법적 행동치료(DBT) 이론 - 경계선 성격 치료