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BRAZOS DELGADOS Y FUERTES (HOMBRO, BÍCEPS Y TRÍCEPS)
Автор: Silvifit Beauty and Food
Загружено: 2023-07-05
Просмотров: 12516
Описание:
Rutina para fortalecer y definir los brazos. Vas a necesitar unas pesas y una colchoneta y vamos a trabajar específicamente hombro, bíceps y tríceps.
No olvides hacer:
Calentamiento
• Calentamiento para antes de la rutina
Estiramiento
• Estiramientos para después de la rutina
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