O QUE É E COMO COMBATER O ESTRESSE • KATIA RESPONDE

Estresse não é apenas sobre rotina corrida ou sobrecarga emocional.
Ele também vem do que comemos, do que deixamos de repor e até do que aceitamos como “normal”.

No Katia Responde de hoje, explico como alimentos inflamatórios como leite, glúten e álcool prejudicam o intestino, afetam o eixo intestino-cérebro e disparam uma cascata de estresse no organismo.

Falo também sobre o impacto do estresse hormonal, da histerectomia, da prolactina elevada e da deficiência de cálcio, temas que afetam profundamente o funcionamento do corpo e da mente.

Muitos dos sintomas que mulheres sentem, como irritabilidade, tristeza sem explicação, calorões, ou dificuldade de concentração, podem estar relacionados à falta dos hormônios sexuais. Com reposição bioidêntica e mudanças conscientes no estilo de vida, é possível voltar ao equilíbrio.

Experimente 100 dias sem leite, glúten e álcool. Seu corpo vai agradecer.

Confira os temas abordados neste vídeo:

00:00 - O que é e como combater o estresse?
02:01 - Histerectomia e reposição hormonal para calorões
07:39 - Estresse e dor de cabeça ao comer glúten e leite
09:44 - Vitaminas K.A.D.E após bariátrica
13:17 - Encerramento

Assista também:
🔗    • HORMÔNIOS BIOIDÊNTICOS • KATIA RESPONDE  
🔗    • Cirurgia bariátrica: por que não fazer?  

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