# 24 - Mach 2026 zu deinem besten Jahr
Автор: Inga Wiegert
Загружено: 2025-12-28
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2026: Dein bestes Jahr starten – 5 Fragen gegen Alkohol-, Handy- & Junkfood-Autopilot
Du willst 2026 wirklich verändern – nicht nur „mehr Sport, weniger Stress“ ins Handy tippen und ab Februar wieder im Autopilot leben?
Dann ist diese Folge dein Startschuss.
Wir machen heute Klartext und knallharte Realität.
Du bekommst 5 Fragen, die dein Jahr 2025 einmal sauber auf den Tisch legen – Tiefpunkte, Highlights, Learnings, Dankbarkeit & doofe Momente – und aus all dem basteln wir den Fokus für 2026, der nicht gleich wieder hinter alten Gewohnheiten verschwindet.
Und ja, da dürfen auch die Klassiker der modernen Betäubung nicht fehlen: zu viel Alkohol, zu viel Bildschirmzeit, zu viel Junkfood – also diese Flucht-Tools, die kurzfristig zwar erleichtern, aber langfristig müde machen.
Lad dir hier das Workbook herunter, um das maximale aus der Folge herauszuziehen:
https://www.ingawiegert.de/2026-dein-...
Du gehst aus der Folge raus mit:
einer schnellen Jahresrückschau, die dein Gehirn nicht schönfärbt
einem klaren Fokus für 2026
einem Plan B, wenn dein Saboteur abends „JETZT sofort Erleichterung!“ schreit
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