비트에서 흙냄새가? 비트라페를 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다

❤️혈관 청소부 비트 라페 레시피❤️

🩸 맑은 혈관을 위한 건강 레시피! 비트의 흙냄새 없이 상큼하고 맛있게~

📌 재료 (1kg 기준)
✔️ 비트 1kg (얇게 채썰기)
✔️ 소금 약간
✔️ 올리브유 🥄 5스푼
✔️ 레몬즙 🍋 5스푼
✔️ 알룰로스 🍯 3스푼
✔️ 홀그레인머스터드 3스푼
✔️ 후추 (취향껏)
✔️ 파슬리가루 약간

📌 만드는 방법
1️⃣ 채썬 비트를 소금에 10분 절이고 물기를 꼭 짜주세요.
2️⃣ 팬에 살짝 볶아 숨이 죽지 않게 해주세요. (오래 볶지 않기!)
3️⃣ 다시 한번 물기를 짜준 후,
4️⃣ 준비한 재료(올리브유, 레몬즙, 알룰로스, 머스터드, 후추, 파슬리가루)를 넣고 섞어주면 완성!

💖 비트 라페로 건강도 챙기고 맛도 즐겨보세요! 😋✨

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