A dor que você minimiza está pedindo para ser OUVIDA | Augusto Cury

Quantas vezes você engoliu o choro, sorriu por fora e disse “não foi nada”, enquanto por dentro tudo desabava?

Este vídeo é um convite para você que vive minimizando o que sente, chamando sua dor de frescura, se culpando por estar cansada e se sentindo invisível até para você mesma. Vamos abrir, com delicadeza, as janelas da sua casa emocional: entender por que você aprendeu a se calar, quais são as consequências silenciosas disso e como começar, passo a passo, a validar suas emoções sem se afogar nelas.

Ao longo da conversa, eu vou te guiar por imagens, perguntas e pequenas práticas de autoescuta, limites saudáveis e autocuidado sem culpa. Não é uma promessa de cura mágica, é um abraço longo e lúcido na sua exaustão, na sua ansiedade silenciosa, na sua sensação de não ter direito de sentir.

Fica comigo até o fim, deixa essas palavras descerem do intelecto para o coração. E, se fizer sentido, compartilha nos comentários o que mais tocou você e envia esse vídeo para alguém que também vive dizendo “tá tudo bem”, quando claramente não está.

Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e reflexivo.
Ele não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou qualquer outro tipo de apoio profissional especializado.

Nenhuma informação aqui apresentada deve ser usada para realizar diagnósticos, iniciar ou interromper tratamentos.
Se você sente que suas emoções ou seu sofrimento estão intensos demais, busque ajuda profissional de confiança.

Considere este vídeo como um espaço de acolhimento e consciência emocional, e não como atendimento individual ou terapia.