A culpa que você sente não é sua — é EXCESSO de exigência | Augusto Cury

Quantas culpas você carregou hoje sem nem perceber?

Culpa por cansar, por dizer “não”, por não dar conta de tudo, por não ser a mulher perfeita que esperam de você. Neste vídeo, eu caminho ao seu lado para olhar com profundidade para essa culpa que parece não ter fim, e para o excesso de exigência que foi crescendo dentro de você, dia após dia.

Nós vamos visitar as raízes dessa cobrança, enxergar as pequenas violências que você comete contra si mesma, questionar a voz da juíza interna e abrir, com calma, as primeiras janelas da autocompaixão. Não como discurso bonito, mas como necessidade de sobrevivência emocional e caminho real para construir paz por dentro, mesmo sem ser perfeita.

Se em algum momento da sua vida você se sentiu em dívida com o mundo inteiro, e especialmente em dívida com uma versão impossível de você mesma, este conteúdo é um convite para respirar, se enxergar com mais gentileza e dar os primeiros passos para se libertar da culpa que não é sua.

Fica até o fim, compartilha com alguma mulher que também se cobra demais e, se fizer sentido, escreve nos comentários qual culpa você está disposta a começar a questionar hoje. Aqui é um espaço para você não se sentir sozinha dentro da sua própria mente.

Este conteúdo tem caráter educativo e reflexivo em educação emocional. As ideias apresentadas aqui não substituem acompanhamento psicológico, psicoterapêutico ou psiquiátrico, nem têm a intenção de oferecer qualquer tipo de diagnóstico ou tratamento.

Se você sente que sua dor emocional está intensa, frequente ou difícil de manejar sozinha, é importante buscar apoio profissional qualificado e compartilhar o que está vivendo com pessoas de confiança. Cuidar da saúde emocional é um ato de responsabilidade e carinho com a própria vida.