Йога для продолжающих/ Йога для среднего уровня/ Йога для опытных

В этом видео мы разбираемся с новой асаной Эка Пада Галавасана. Практика подойдет для тех, кто занимается не меньше года в регулярном режиме.

Получить больше интересных практик и прямых эфиров можно на Патреоне:
https://www.patreon.com/natayoga?fan_...

https://ayurvedanatali.ru/ - мой сайт
  / natalia_pol.  . - мой инстаграм
https://t.me/ayurvedawithnatalia​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!