Dr Jay @ hartnettpt.com in Wilmington, DE demonstrates a few closed chain shoulder stability exercises. These are total body exercises which target the shoulder stabilizers. Only perform the exercises within a pain-free range of motion.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4287 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zVjKoDJT8pc"
["related_video_title"]=>
string(35) "Pilates for chronic back pain | NHS"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(3) "NHS"
}
[1]=>
object(stdClass)#4260 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8hLd7czWmOU"
["related_video_title"]=>
string(175) "ПОТАПЕНКО: "Теперь не до смеха!". Что произошло на ПМЭФ, где Сечин, внучка Путина, Греф, Набиуллина"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[2]=>
object(stdClass)#4285 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9tfe2_3HxEI"
["related_video_title"]=>
string(30) "Shoulder Mobility on Foam Roll"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(25) "Hartnett Physical Therapy"
}
[3]=>
object(stdClass)#4292 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FkhDoFzlY-o"
["related_video_title"]=>
string(177) "Депутату не выключили микрофон и страна услышала правду! Вот что ждёт страну, мы за 25 лет всё про.."
["posted_time"]=>
string(20) "21 час назад"
["channelName"]=>
string(23) "Антон Хардин"
}
[4]=>
object(stdClass)#4271 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "44HquH6QyXc"
["related_video_title"]=>
string(41) "Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(3) "NHS"
}
[5]=>
object(stdClass)#4289 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rCylV4sEG_s"
["related_video_title"]=>
string(61) "PUMP Full Body Workout with Natalie | Build physical strength"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(15) "Nuffield Health"
}
[6]=>
object(stdClass)#4284 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "F0tIrJEn1Ws"
["related_video_title"]=>
string(171) "Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(27) "Антон Алексеев"
}
[7]=>
object(stdClass)#4294 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rp_unAZHcVo"
["related_video_title"]=>
string(115) "Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[8]=>
object(stdClass)#4270 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LpZtAhtGiRI"
["related_video_title"]=>
string(76) "Готовлю Москвич-407 к путешествию на север."
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(38) "Москвич на Москвичах"
}
[9]=>
object(stdClass)#4288 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QFkOvx0FEpk"
["related_video_title"]=>
string(161) "🔥 ТОЛЬКО 5 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА – ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
}
