Ревнуете ли вы к прошлым отношениям своего партнера? Что такое ретроактивная ревность?

Ревнуете к прошлым отношениям партнера? Что такое ретроактивная ревность и 5 лучших советов, как ее прекратить / Ревность возникает, когда вы воспринимаете кого-то или что-то как угрозу своим отношениям. Ретроактивная ревность отличается тем, что вы чувствуете угрозу со стороны кого-то или чего-то в прошлом вашего партнера, но в настоящее время нет ситуации, которая могла бы это чувство провоцировать. Сегодня я расскажу о признаках ретроактивной ревности, о причинах такого поведения и о пяти лучших советах, как ее прекратить.

Главы
0:00 Вступление
0:55 Что такое ретроактивная ревность?
5:51 Признаки ретроактивной ревности
13:32 Ретроактивная ревность и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
17:30 Почему вы ревнуете?
Пять лучших советов по борьбе с ретроактивной ревностью
23:07 Совет №1: Дело в вас, а не в вашем партнере
26:55 Совет №2: Самоанализ
28:37 Совет №3: Избегайте триггеров
31:42 Совет №4: Не будьте жертвой
35:52 Совет №5: Практикуйте осознанность

❤️ Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ!

👉 Полный блог и заметки к шоу: https://abbymedcalf.com/jealous-of-yo...

👉 Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ стартовый набор для осознанности: https://abbymedcalf.com/product/mindf...

👉 Узнайте, как устанавливать реальные границы, в моей книге «Простые границы: ваш путь к связи, лёгкости и радости»: abbymedcalf.com/boundaries

Исследования и ресурсы
Что делать, если ваш партнёр ревнует
https://abbymedcalf.com/109/

Как перестать ревновать в отношениях
https://abbymedcalf.com/110-2/

Martínez-León1, Нэнси Консуэло и др., Систематический обзор романтической ревности в отношениях. Scielo, Ter Psicol, т. 35, № 2, Сантьяго, июль 2017 г. http://dx.doi.org/10.4067/s0718-48082...
https://www.scielo.cl/scielo.php?pid=...

Простые границы: ваш путь к близости, лёгкости и радости
https://www.amazon.com/dp/B0CPC8L1TS/...

Фрэмптон, Дж. Р., и Фокс, Дж. (2018). Роль социальных сетей в ретроактивной ревности романтических партнёров: социальное сравнение, неопределённость и поиск информации. Социальные сети + общество. https://doi.org/10.1177/2056305118800317

Границы: как их установить
https://abbymedcalf.com/030-boundarie...

ДеСтено, Дэвид и др. «Ревность и угрожаемое «я»: как добраться до сути зеленоглазого монстра». Журнал личности и социальной психологии 91 4 (2006): 626-41.
https://www.semanticscholar.org/paper...

Как избавиться от неуверенности в отношениях
https://abbymedcalf.com/how-to-stop-b...

Как ваш стиль привязанности влияет на ваши личные отношения
https://abbymedcalf.com/how-your-atta...

Четыре способа стать более Осознание себя
https://abbymedcalf.com/four-ways-to-...

Преодоление неуверенности и подавление внутреннего критика
https://abbymedcalf.com/overcoming-in...

Хитрости осознанности: снизьте стресс и тревогу и измените свою жизнь
   • Mindfulness Hacks: Reduce Stress and Anxie...  

-------------------------------
Чтобы получить больше бесплатных практических советов, читайте мой блог или присоединяйтесь к сообществу по электронной почте: https://abbymedcalf.com/blog/

Купите мой бестселлер №1 на Amazon «Будьте счастливы в браке: даже если ваш партнер ничего не делает»: https://abbymedcalf.com/book

Узнайте больше и пройдите один из моих курсов: https://abbymedcalf.com/shop/

🎧 Слушайте более подробные еженедельные советы в подкасте «Relationships Made Easy»:
Сайт: https://abbymedcalf.com/podcast/
Apple: https://abbymedcalf.com/itunes
Spotify: https://abbymedcalf.com/spotify
Stitcher: https://abbymedcalf.com/stitcher
Pandora: https://abbymedcalf.com/pandora

👋 Подпишитесь в социальных сетях:
Facebook:   / abbymedcalf  
Instagram:   / abbymedcalfthriving  
LinkedIn:   / abbymedcalfthriving  

#AbbyMedcalf #relationshipadvice #relationships #relationshiptips #relationshiptips #relationy #ревнивый #ретроактивнаяревность