Скачать
20 دقیقه تمرین صبحگاهی یوگا برای داشتن یک روز بهتر
Автор: Bahar Yoga
Загружено: 2021-12-25
Просмотров: 1919
Описание:
شما هم به یوگا علاقمند هستین آما نمیدونید از کجا شروع کنید؟ پس این ویدئو برای شماست.
شما میتونید یوگا را در هر ساعتی از شبانه روز انجام بدید اما این تمرینات در ابتدای روز به شما کمک می کنند که یک روز بهتر داشته باشید. این تمرینات برای همه مناسبه، حتی افرادی که دچار اسیب دیدیگی های جزیی هستند یا تا به حال هیچ تمرین ورزشی انجام نداده اند. میتونید این تمرین را دو دور پیوسته هم انجام بدید و در آخر چند دقیقه ایی در حالت رهایی یا شاواسانا بدنتون را ریلکس و رها کنید.
همیشه میتونید نظراتتون را زیر همین پست برای من بنویسید.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
