စျေးဖိုးသက်သာပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်း၃မျိုး- ခရမ်းချဉ်သီးငပိချက် ပဲပင်ပေါက်ပဲပြားကြော် ကြက်ဂေါ်အရည်သောက်

စျေးဖိုးသက်သာပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်း၃မျိုး- ခရမ်းချဉ်သီးငပိချက် ပဲပင်ပေါက်ပဲပြားကြော် ကြက်ဂေါ်အရည်သောက်

ဒီတစ်ပတ်တော့ အိမ်ရှင်မတိုင်းအတွက် အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့် ထမင်းမြိန်စေတဲ့ မြန်မာဟင်းလျာ (၃) မျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ စုစည်းပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

*လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ ပဲပင်ပေါက်ပဲပြားကြော်*
*ထမင်းနဲ့တို့စရာအတွက် ခရမ်းချဥ်သီးငပိချက်စပ်စပ်လေး*
*အရသာရှိတဲ့ ကြက်သားဂေါ်ရခါးသီးချက်*

ဒီဟင်းပွဲတွေက ချက်ရတာလည်း လွယ်ကူပြီး အချိန်ကုန်သက်သာတဲ့အပြင် အရသာလည်း အင်မတန်ရှိတာမို့ မိသားစုထမင်းဝိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါပဲနော်။ အဆင့်ဆင့် ချက်ပြုတ်ပုံအသေးစိတ်ကို Video အဆုံးထိ ကြည့်ရှုပြီး ချက်ကြည့်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ဗျာ


*🥘 ဟင်းလျာ (၃) မျိုး၏ အကျဉ်းချုပ်*

*၁။ ပဲပင်ပေါက်ကြော် (Stir-fried Bean Sprouts)*
မြန်မာထမင်းဝိုင်းရဲ့ အလွယ်ကူဆုံး တွဲဖက်ဟင်းလျာ။
ပဲပင်ပေါက်ကို ကြွပ်ရွနေအောင် အချိန်တိုအတွင်း ဘယ်လိုကြော်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

*၂။ ခရမ်းချဥ်သီးငပိချက် (Tomato Ngapi Yay)*
ငပိအနံ့မွှေးမွှေးနဲ့ ခရမ်းချဥ်သီးရဲ့ အချိုဓာတ်ကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အဆိမ့်အရသာ ငပိချက်။
ထမင်းပူပူနဲ့ တို့စရာတွေနဲ့ တွဲဖက်စားသုံးဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

*၃။ ကြက်သားဂေါ်ရခါးသီးချက် (Chicken and Chayote Curry)*
အရသာပြည့်စုံတဲ့ ဟင်းအနှစ်နဲ့ နူးအိနေတဲ့ ကြက်သား၊ ဂေါ်ရခါးသီးရဲ့ အချိုဓာတ်တို့ ပေါင်းစပ်ထားတာမို့ ကလေးလူကြီး ကြိုက်နှစ်သက်ကြမှာပါ။



00:00 * မိတ်ဆက်
00:53 * ခရမ်းချဥ်သီးငပိချက် ချက်နည်း
02:22* ပဲပင်ပေါက်ကြော် ချက်နည်း
03:27* ကြက်သားဂေါ်ရခါးသီးချက် ချက်နည်း
06:05* ထမင်းစား video

---

*👉 အားပေးကြည့်ရှုသူများကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!*

အသစ်သစ်သော ဟင်းချက်နည်းတွေကို လက်မလွတ်ရအောင် Channel ကို *Subscribe* လုပ်ထားပြီး Notification Bell ကိုလည်း နှိပ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

*Comment မှာလည်း ဒီဟင်း (၃) မျိုးထဲက ဘယ်ဟာကို အကြိုက်ဆုံးလဲဆိုတာ ပြောပြပေးခဲ့ပါဦး!*


`#မြန်မာဟင်းချက်နည်း #ပဲပင်ပေါက်ကြော် #ခရမ်းချဥ်သီးငပိချက် #ကြက်သားဟင်း #ဂေါ်ရခါးသီးဟင်း #ထမင်းမြိန်ဟင်းလျာ #MyanmarFood #BurmeseCuisine #HomeCooking #ချက်နည်းပြုတ်နည်း`