Чому ти постійно очікуєш найгірше? Секрети подолання катастрофічного мислення
Автор: Тривога без Тривог
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 2
🌪️ Уявляєш найгірші сценарії майбутнього? Живеш у постійному очікуванні катастрофи? Ти не один! 78% тривожних людей схильні до катастрофізації. У цьому відео розкриваємо механізми негативного прогнозування та ділимося техніками реалістичного мислення. Історія Олени покаже, як перетворити апокаліптичні думки на конструктивне планування!
🧠 Що дізнаєшся:
Чому мозок автоматично генерує найгірші сценарії
Техніка "реалістичної перспективи" замість катастрофізації
Як відрізнити обґрунтовані побоювання від іраціональних страхів
Секрети планування майбутнього без панічних атак
✨ Підпішись на канал для щотижневих порад з позитивного мислення!
#катастрофізація #негативнімислення #тривожність #майбутнє #песимізм #страхи #панічніатаки #позитивнемислення #оптимізм #планування #реалізм #психологія #самодопомога #ментальноздоров'я #стрес #переживання #надія #впевненість #спокій #баланс
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
