Erfüllte Partnerschaft - Was es braucht und was du auf gar keinen Fall tun solltest!

Wir sprechen über die Merkmale positiver Beziehungen und wie man diese erkennen und fördern kann. Ich erkläre emotionale Responsivität, Kommunikation, konstruktive Konfliktführung und die Bedeutung von Alltagsdynamiken. Ich beleuchte auch die Rolle von Intimität und sexueller Zufriedenheit sowie wissenschaftliche Prädiktoren für erfüllte Beziehungen. Zudem werden negative Prädiktoren vorgestellt, die Beziehungen belasten können, und es wird betont, dass positive Beziehungen erlernbar sind. Ich erkläre die Faktoren anhand der aktuellen Studien- und Metastudienlage, sowie heuristischen Experimenten der Gottmann Doctors.

Takeaways
Positive Beziehungen sind erlebbar und individuell.
Emotionale Responsivität ist das Herzstück jeder erfüllten Beziehung.
Konstruktive Konfliktführung ist entscheidend für Zufriedenheit.
Positive Mikromomente stärken die Beziehung.
Gemeinsame Werte und Teamarbeit sind wichtig.
Intimität und sexuelle Zufriedenheit sind eng verknüpft.
Wissenschaftliche Prädiktoren helfen, erfüllte Beziehungen zu erkennen.
Negative Prädiktoren können Beziehungen gefährden.
Kritik im Sinne von Angriff ist schädlich.
Positive Beziehungen sind erlernbar und können verbessert werden.

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👉 Meine Frage an dich: Wie fühlt sich erfüllte Beziehung für dich an? Was führt bei dir zu Kontaktabruch? Wie wichtig sind dir Red Flags und warum?

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