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25 min de pilates pour compléter le running !
Автор: Coach SuzyOne
Загружено: 2023-01-25
Просмотров: 9849
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Hello à tous,
Voici une nouvelle séance pour compléter les entrainements en course à pied.
La progression en course à pied passe aussi par d'autres activités comme le pilates, qui selon moi est un allié pour travailler en profondeur.
Voici une séance de 25 min qui s'adressera aux coureurs mais pas que !
N'hésitez pas à me faire un retour !
On se retrouve aussi sur Instagram pour plus de contenus !
Excellente séance, et on n'oublie pas: l'essentiel c'est de faire de son mieux!
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