How To Romanian Deadlift | De Beste Techniek Voor Een Sterke RDL
Автор: SPORTJA
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 107
In deze video legt Ben uit hoe jij het maximale uit je Romanian Deadlift (RDL) kunt halen. De Romanian deadlift is één van de beste oefeningen voor sterke en grote hamstrings, bilspieren en een sterke onderrug.
Door de juiste RDL-techniek toe te passen voorkom je blessures, stimuleer je meer spiergroei en bouw je zo efficiënt mogelijk kracht op. Deze uitleg is perfect voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun deadlift-techniek willen verbeteren.
🎯 In deze video leer je:
Hoe je de Romanian deadlift correct uitvoert
Welke spieren je traint met de RDL
Veelgemaakte fouten en hoe je ze voorkomt
Tips om meer kracht en spiermassa op te bouwen
💪 Wil jij sterkere hamstrings, grotere bilspieren en een betere houding? Dan is deze video een must-watch!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
