PilatesPRINCIPIANTES//50MIN//FULLBODY

PILATES FULL BODY//50min//SIN ELEMTOS

PILATES FULL BODY//INTERMEDIO//45Min

13-Min Hip Mobility Routine | Slow & Controlled, No Equipment

PILATES//FULLBODY//30MIN

Pilates Barre Inspirado en Ballet 🩰: Rutina de 36 Minutos para Tonificar Glúteos y Piernas

Тренировка пилатеса на всё тело (20 минут) — без оборудования

Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE

PILATES SCULPT//50MIN//TRANSFORMSTE

Хатха-йога на все тело/ Сильное и гибкое тело за 35 минут

Получите стройное тело за 40 минут - Полная тренировка пилатеса - Без оборудования

60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down

Just Be | 1 hour handpan music | Malte Marten & Chris Deva

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

NEW Pilates Music Mix 🔝 2025 Chill Beats Playlist for Pilates & Stretching

PILATES WORKOUT//PIERNASYGLUTEOS//45MIN

30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat

PilatesFULL BODY//conMANCUERNAS//50MIN

УКРЕПЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | для среднего уровня | без оборудования | без прыжков

TREINÃO SERGIO BERTOLUCCI E MAVIELI TOLFO

25 MIN PILATES ABDOMEN Y CINTURA || Pilates En Casa (Nivel Medio/Intermedio)