🧘♀️ Respirar por la nariz: el secreto para calmar tu mente y tu cuerpo | Nazareth Castellanos
Автор: NeuroSabiduria
Загружено: 2025-11-05
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¿Sabías que la forma en que respiras puede transformar tu cuerpo y tus emociones?
La ciencia lo confirma: respirar por la nariz cambia tu salud, calma tu mente y equilibra tu sistema nervioso.
En este discurso basado en la Neurociencia del cuerpo de Nazareth Castellanos, descubrirás por qué respirar por la nariz no es un simple hábito, sino un acto de presencia, salud y transformación interior. 🌿
✨ En este video aprenderás:
Por qué la nariz es la clave de la calma y la claridad mental
Cómo la respiración nasal regula tus emociones y tu energía
Qué pasa en tu cerebro cuando respiras conscientemente
Cómo volver a ti mismo, una respiración a la vez
Respirar por la nariz no es solo biología. Es una forma de habitarte.
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