Havermout Ontbijt met Pure Chocolade Topping
Автор: Kook & Bak met me mee!
Загружено: 2024-10-11
Просмотров: 43
Wat is 'gezond' eten? Zo af en toe wat chocolade of iets anders lekkers, moet kunnen wat mij betreft. Ik vind het heerlijk om soms de dag te beginnen met dat stukje lekkers. Zoals bijvoorbeeld met deze magnetron cake. Het is super makkelijk om te maken, en het hele gezin kan mee smullen.
Na dit voedzaam eiwitrijk ontbijt ben je lang verzadigd.
Maar je kunt de pure chocolade als topping uiteraard ook weglaten. In dat geval is dit ontbijt suikervrij en dus SUPER GEZOND!
Recept Chocolate Mugcake Ontbijt
ingrediënten suikervrije mugcake:
4 el / 30 gram havermout/havermeel
1 ei
1 banaan
1/2 tl vanille essence
1 volle tl / 5 gram cacao
snufje zout
snufje bakpoeder
bakspray / olijfolie
optioneel:
1 el / 15 gram pure chocolade druppels
handje walnoten
bereiding:
Meng alle ingrediënten (behalve de chocolade druppels) met een foodprocessor tot een glad mengsel.
óf: prak de banaan met een vork en meng alle ingrediënten (behalve de chocolade druppels) erdoor heen.
Vet een magnetronbestendige mok in met bakspray en giet het chocolademengsel erin
Zet 2 minuten in de magnetron op 1000 watt.
Strooi de chocolade druppels erover en wacht 5 minuten tot deze wat gesmolten zijn.
Smakelijk eten!
Blijf op de hoogte van nieuwe video's:
/ @kookenbakjemetmemee
Bedankt voor het abonneren!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
