أقوى علاج لـ تساقط الشعر نهائياً | غذاء البصيلة ⚡️( دكتور بيرج )

#دكتور_بيرج #كيتو_دايت #دكريم_على #فكر_تانى #دكتور_بيرج #كيتو_دايت #دكتور_كريم_علي #نظام_الكيتو #حقائق_التغذية
#GreenAdvice
المشكلة الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هي الصلع الوراثي (Androgenic alopecia)، الذي يرتبط بزيادة هرمون DHT (دي هيدرو تستوستيرون). عند الرجال يظهر بفقدان الشعر في مقدمة وأعلى الرأس، بينما عند النساء يكون بشكل ترقق للشعر. السبب يعود إلى تفاعل هذا الهرمون مع بصيلات الشعر، حيث يؤدي لضعف الدورة الدموية، نقص الأكسجين، الالتهابات وتكوّن نسيج ندبي يجعل فروة الرأس لامعة ويمنع نمو الشعر مجددًا.

العوامل الأساسية:

**الهرمونات**: مع التقدم في العمر ينخفض التستوستيرون بينما يرتفع DHT.
**العامل الوراثي**: بعض الأشخاص لديهم مستقبلات أكثر حساسية لهذا الهرمون.
**المقاومة للأنسولين**: وهي العامل الأقوى، لأنها تزيد نشاط الإنزيم الذي يحول التستوستيرون إلى DHT وتضعف دور الكبد في ضبطه.

المشاكل مع الأدوية: أدوية خفض DHT قد تساعد، لكنها تسبب آثار جانبية مثل ضعف الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

العلاج يتطلب التركيز على **بيئة البصيلة**:

1. تنشيط الدورة الدموية وكسر التليف عبر التحفيز الميكانيكي مثل **الوخز بالإبر الدقيقة (Microneedling)**.
2. تنشيط الميتوكوندريا داخل البصيلات باستخدام العلاج بالضوء الأحمر أو تحت الأحمر القريب (630–850 نانومتر).
3. **تحفيز الأكسجين والتقليل من الالتهاب**.
4. استخدام مواد طبيعية مشابهة للأدوية مثل: زيت الروزماري، زيت بذور اليقطين، البلميط المنشاري (saw palmetto)، الشاي الأخضر (EGCg)، وزيت النعناع.
5. تصحيح مقاومة الأنسولين لأنها أصل المشكلة.

العناصر الغذائية المهمة:

الزنك (30–40 ملغ يوميًا).
فيتامين D3 (على الأقل 10,000 وحدة دولية يوميًا).
معادن وعناصر إضافية مثل النحاس والسيلينيوم.

أفضل وجبة لدعم نمو الشعر:

**الكبد**: غني بالحديد الحيوي والزنك والنحاس والسيلينيوم.
**البصل**: غني بمركب كيرسيتين المضاد للالتهابات.
**المخلل المخمر (الساوركراوت)**: مصدر قوي لفيتامين C (حتى 700 ملغ في نصف كوب) وأكثر من 600 مركب نباتي مفيد.
**بذور اليقطين**: مصدر للمغنيسيوم وعامل مثبط طبيعي لـ DHT.

الخلاصة:
مفتاح وقف تساقط الشعر وإعادة إنباته ليس فقط في خفض DHT، بل في إصلاح بيئة البصيلة**، **تنشيط الميتوكوندريا**، **تحسين الدورة الدموية**، **دعم الجسم بالمغذيات الصحيحة**، والأهم **علاج مقاومة الأنسولين لأنها الجذر الأساسي للمشكلة.

هل تريد أن ألخص لك هذه النقاط أيضًا في شكل قائمة خطوات عملية (Checklist) تساعدك كخطة واضحة للتطبيق؟

00:00 – بداية الموضوع وأسباب تساقط الشعر الأكثر شيوعًا (الصلع الوراثي)
01:47 – دور هرمون DHT في تساقط الشعر وآلية عمله
04:29 – السبب الجذري: مقاومة الأنسولين وتأثيرها على DHT
07:07 – العلاج الميكانيكي: الوخز بالإبر الدقيقة (Microneedling) وتنشيط البصيلات
08:01 – تنشيط الميتوكوندريا بالضوء الأحمر/تحت الأحمر القريب
11:31 – أفضل وجبة لنمو الشعر: الكبد + البصل + الساوركراوت + بذور اليقطين

لدعم القناة والمساهمة لنشر المعرفة وللمزيد من المحتوى والمقاطع المميزة يمكنكم الانتساب لمحتوى القناة الخاص:
/ @drbergarabic
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!