Mindful Morning | La meilleure routine pour commencer ta journée

Bienvenue dans ta séance de yoga spécialement conçue pour le matin: 15 minutes de yoga express pour te permettre de créer chaque jour une routine bienfaisante, en toute simplicité. Ce cours associe stretching et yoga pour un cours complet en seulement quelques minutes. Il est ouvert à tous les niveaux, si tu débutes, pense pas à avoir 2 blocs près de toi lors de la séance.
Hâte de commencer la journée ensemble!!
𝐌.

Intensité ☾☾
Niveau ☾☾

𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.