Из-за ЭТИХ ошибок страдают даже ЗДОРОВЫЕ зубы! / Пошаговая инструкция по БЕЗОПАСНОЙ чистке зубов

➡️ Телеграм-канал: https://t.me/+aXVq8LY4aQg1OTY6

➡️ Instagram*:   / babydantist  

Всем привет! С вами Константин Крылов — детский стоматолог, врач-ортодонт, врач высшей категории. Веду активную клиническую практику уже более 14 лет.

В этом видео я расскажу, как правильно и безопасно чистить зубы, чтобы сохранить здоровье полости рта на долгие годы. Мы разберем, какие щетки, предметы и средства гигиены использовать, какие ошибки чаще всего совершают люди при чистке зубов и как простыми действиями можно избежать кариеса, воспаления десен и налета.

Как выбрать зубную щетку? Сколько времени и когда именно нужно чистить зубы? Почему важно чистить не только зубы, но и язык?

Смотрите видео до конца — вы удивитесь, насколько простые привычки могут повлиять на ваше здоровье!

А как чистите зубы вы — до или после еды? Напишите в комментариях.

Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете полезные видео о здоровье, профилактике болезней, решении проблем с зубами и кариесом.

*принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

#медицина #здоровье #зубы #чистказубов #уходзазубами #гигиенаполостирта #стоматолог #стоматология #константинкрылов

СТРУКТУРА

0:00 – Вступление
0:39 – Основной набор средств гигиены для полости рта
1:43 – Какой должна быть зубная щетка?
3:05 – Как часто нужно менять щетку?
3:14 – Основные ошибки при чистке зубов
5:16 – Как правильно чистить зубы? Пошаговая инструкция
8:05 – Как долго нужно чистить зубы?
8:31 – До или после еды?
9:41 – Сколько раз в день чистить зубы?
10:11 – Нужно ли чистить язык?
11:03 – Заключение