YAĞ YİYEREK YAĞ YAK!

Ne yaparsam yapayım o son kilolar gitmiyor, tartıda rakamlar oynamıyor mu diyorsun? Belki de çözüm, sandığının tam tersidir: Daha fazla ve DOĞRU yağları tüketmek! Evet, yanlış duymadın. Sağlıklı yağlar olmadan yağ yakamazsın!

Bu videoda, kilo verme sürecinin kilidini açan o sırrı açıklıyorum: Yağları düşman olarak görmeyi bırakıp onları metabolizmanızın en büyük müttefiki haline getirmek! Avokado, badem, ceviz ve zeytinyağı gibi kaliteli yağların, vücudunuzdaki depolanmış yağları nasıl yaktığını ve sizi hedeflerinize nasıl ulaştıracağını tüm bilimsel kanıtlarıyla anlatıyorum.

⏰ Bölüm Zamanlamaları:

0:00 Giriş
0:14 Yağlardan Korkmayın
1:28 Yağların Özellikleri
2:12 Hangi Yağları Yiyeceğiz?
2:58 Ne Kadar Yağ Yemeliyiz?
3:45 Yağ Yiyen Daha Çok Yağ Yakar
4:22 Süper Besin Avokado
5:06 Kuruyemişler
5:35 Omega 3 Deposu Balık
5:42 Yumurta ve Tereyağ Kombinasyonu
6:10 Trans Yağlar
8:21 Bağırsakları Yeni Bakterilere Alıştırmak
9:51 Kapanış

Şimdi söz sizde! 👇 Daha önce yağ tüketmekten çekiniyor muydunuz? Beslenmenize eklediğiniz ve "işte bu fark yarattı" dediğiniz bir sağlıklı yağ oldu mu? Deneyimlerinizi ve sorularınızı merakla bekliyorum!

Bana her zaman ulaşabilirsiniz, sorularınızı bekliyorum.

📸 Instagram: @diyetisyenalican
🐦 X (Twitter): @dytalican
💼 LinkedIn: @alicandemiroglu
📧 Mail: selam@alicandemiroglu.com
🌐 Web: www.alicandemiroglu.com

#yağyakımı #kilovermek #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #diyet #metabolizma #sağlıklıyağ #beslenme