तनाव खत्म करें कूर्पर सुखासन से | Elbow Easy Pose Yoga | Priyanka & Vinayak Sharma | Vinayakam

In This Video: "तनाव, थकान और बेचैनी को पलभर में कहें अलविदा! शरीर और दिमाग को सुकून देने वाला योग. इस वीडियो में Priyanka और Vinayak Sharma (#Vinayakam) आपके लिए लेकर आए हैं Kurpar Sukhasana (Elbow Easy Pose) - एक आसान और शक्तिशाली योग मुद्रा जो आपकी छिपी ऊर्जा को जगा देगी। जानिए कैसे ये योग आसन आपकी रीढ़ को मजबूत करता है, नींद को जादुई बनाता है और दिमाग को शांत कर चेहरे पर ग्लो लाता है। केवल 5 मिनट का अभ्यास और देखें अपनी जिंदगी में चमत्कार!

कूर्पर सुखासन के फायदे:
• तनाव और चिंता से तुरंत राहत
• शरीर का लचीलापन और संतुलन बढ़ाएं
• रोग प्रतिरोधक शक्ति को बूस्ट करें
• ध्यान और रचनात्मकता में गजब का सुधार

कैसे करें?
इस वीडियो में स्टेप-बाय-स्टेप तरीका बताया गया है—बस अपनी योगा मैट बिछाएं और शुरू हो जाएं। स्वाधिष्ठान चक्र को जागृत करने का ये रहस्यमयी अभ्यास आपको अंदर से तरोताजा कर देगा। अभी देखें और Vinayakam के साथ योग की इस जादुई यात्रा का हिस्सा बनें!

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दिव्य, प्रसन्न व स्वस्थ जीवन के लिए विनायकम के 10 सूत्र ( Vinayakam Sutras For Happy Life):
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प्रतिदिन जरूर करें ये जीवन बदल देने वाले अभ्यास:
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क्रम से करें, पहले योग फिर प्राणायाम, फिर अंत में ध्यान.

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"@Vinayakam" एक ऐसा यूट्यूब चैनल है जो मानसिक स्वास्थ्य सुझावों और शारीरिक फिटनेस गाइड के साथ आपके जीवन को बेहतर बनाने का वादा करता है, जिसमें आध्यात्मिक विकास और हिंदी में प्रेरक वीडियो आपको प्रेरणा देते हैं। यह चैनल एक ध्यान यूट्यूब चैनल के रूप में एक श्रेष्ठ विकल्प है, जहां योग मुद्रा ट्यूटोरियल और योग व प्राणायाम के फायदे आपको शांति और स्वास्थ्य प्रदान करते हैं। हिंदी में प्रेरणादायक कहानियां और आध्यात्मिक उपचार वीडियो के जरिए आपको जीवन में गहरी समझ मिलती है, जबकि हिंदी में स्वास्थ्य सुझाव और आयुर्वेदिक स्वास्थ्य टिप्स आपकी दिनचर्या को सुधारते हैं। यह सब एक सुखी और स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक यात्रा है, जो हिंदी भाषा में पेश किया जाता है ताकि हर कोई इससे जुड़ सके।

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Video For:
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Thank You with Heart, From: (Vinayakam)
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