健身 運動入門體驗課 初級 課程 Sports Introductory Class L1 Beginner [Keep Fitness#2-220]
Автор: Keep Fitness
Загружено: 2021-03-07
Просмотров: 517
👉課程介紹
運動健身的入門課程，建議每天練習，堅持訓練一周後，可以感受到運動的魅力，身姿也變得更加挺拔!
🎓更多在線視頻課程可以訪問平台，Udemy➡️https://geni.us/KF-Udemy
🚀鍛煉結束後可以輕鬆觀看Netflix、Disney+電影，蜜糖商店➡️https://geni.us/Metshop
🎧最好的音樂、音效（60天免費）Epidemic Sound➡️https://geni.us/Epidemic-Sound
🎨一站式創意資源下載平台（7天免費）envato element➡️https://geni.us/Envato-Element
🔧最強Youtube優化插件：
➡️VidIQ（30天免費優惠券 maytheviewsbewithyou）：https://geni.us/KF-VidIQ
➡️Tubebuddy（30天免費取消）：https://geni.us/KF-TubeBuddy
📆課程建議
·建議因久坐工作、學習的人群，每天郡拿出單獨的時間進行練習
·軀幹不發生形變，挺胸收腹、腰部平直
·控制節奏，保持穩定
👙Lululemon 能量文胸：https://geni.us/lululemon-bra
👖Lululemon Speed 短褲是跑步或健身穿著的絕佳選擇：https://geni.us/lululemon-Short
👣Nike 耐克女士健身鞋：https://geni.us/Nike-Fitness-shoes
🎫Manduka Pro 瑜伽墊：https://geni.us/MandukaPro-yogamat
🙅禁忌人群
·經期女性
·腰間盤突出患者
📢免責聲明：此視頻和說明包含附屬鏈接，這意味著如果您通過其中一個產品鏈接購買產品，不會影響最終支付的價格，但我將收到一小筆佣金。這有助於支持該頻道，並使我們能夠繼續製作這樣的視頻。謝謝您的支持！
健身·運動入門體驗課 初級 課程 Sports Introductory Class L1 Beginner [Keep Fitness#2-220]
![健身 運動入門體驗課 初級 課程 Sports Introductory Class L1 Beginner [Keep Fitness#2-220]](https://ricktube.ru/thumbnail/Mk676Sdddjs/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![健身 跑後 拉伸 初級 課程 Stretching after running L1 Beginner [Keep Fitness#2-235]](https://ricktube.ru/thumbnail/cPl5SLZudPY/mqdefault.jpg)
![徒手塑形 健身 中級 課程 Barehanded body shaping training class L2 Intermediate [Keep Fitness#2-62]](https://ricktube.ru/thumbnail/HxRPP98XqgI/mqdefault.jpg)
![健身 上肢拉伸 Stretching of upper limb L1 Beginner [Keep Fitness#2-231]](https://ricktube.ru/thumbnail/DmMgVzHCjvM/mqdefault.jpg)
![健身 腹部練後拉伸 Stretching after Abdomen exercise L1 Beginner [Keep Fitness#2-236]](https://ricktube.ru/thumbnail/YINLVl828Dw/mqdefault.jpg)
![【Fitness】零基礎快手HIIT極速燃脂（ 臂腿 | 減肥 | 健身 | 運動 | 高強度 | Beginner） [Keep Fitness]](https://ricktube.ru/thumbnail/GggAfY2zCsw/mqdefault.jpg)