【健身豆知識】# 217 中心と重心、腰と腕と足の雑談

【健身豆知識】#221 太極拳･気功の呼吸 末梢まで気を巡らせるポイント

【練練練】#60 24式太極拳 1-24式

Как быть привлекательным в тишине | 9 стоических привычек, вызывающих уважение

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

【健身豆知識】#190 弓歩時の腰胯の使い方

導引養生功日本総本部・第23回全国交流大会・五十周年記念表演（五臓功法）演舞

【健身豆知識】#87 胯(kua)は三平の基礎

Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57

【健身豆知識】#119 弓歩の掤勁について

【ムー先生の】健身豆知識

【健身豆知識】#214 弓歩の内勁に対する意識

【健身豆知識】#150 放鬆(ファンソン) 具体的なゆるめ方

Слабость и нет сил? Восстановите мышцы без спортзала — 5 доступных шагов.

【健身豆知識】#220 太極拳の四大鉄則

【健身豆知識】#175 動作と動作の「つなぎ」のポイント

【健身豆知識】#121 弓歩の勁力の伝え方 脚→腰→手

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

ŻIGOLAKI PRL: 10 aktorów, którzy ZASPOKAJALI starzejące się gwiazdy dla kariery

【健身豆知識】#78 弓歩を綺麗にするためには途中の半馬歩　②後膝