근육 성장과 체지방을 태워주는 '버피 테스트'의 놀라운 효과 (+자세)

체중이 안빠질 때?! '이렇게' 100개씩 하면 무조건 빠집니다.

과학적으로 증명된 세계적인 맨몸 전신 운동 루틴!

버피테스트 100개 챌린지_8초에 1개! Burpee 100reps Challenge(Rep Per 8Sec)! | Mad Challenge Diary #6

Metallica, Queen, Nirvana, Guns N Roses, Bon Jovi, ACDC 🔥 Best Classic Rock Songs 70s 80s 90s

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헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)

층간소음 제로! 설날에 온 가족이 할 수 있는 슬로우 버피 100개 챌린지 I 100 SLOW BURPEE CHALLENGE (NO JUMPING, ALL AGES)

당신의 근육이 크지 않았던 진짜 이유 5가지

'버피테스트50개'매일하면 일어나는 충격적 변화?![체지방 쫙쫙 빼는 30일 챌린지 루틴]

ENG)슬로우버피 100개 챌린지 with 피지컬갤러리