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🏋️♂️ Barra Fixa com Peso: o Segredo Pra Ganhar Força de Verdade!
Автор: EDU TREINADOR
Загружено: 2025-11-10
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Описание:
Quer evoluir na barra fixa e aumentar sua força real? Então esse vídeo é pra você! 💪
Aqui eu mostro como fazer a barra fixa com sobrecarga (usando mochila com peso) da forma correta e segura, explicando por que esse exercício é essencial pra quem quer sair do básico e evoluir rápido na calistenia.
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⚡ Assiste até o fim e aprende a ajustar a carga do jeito certo!
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#BarraFixa #Calistenia #TreinoDeForça #EduTreinador #GanhoDeForça #TreinoEmCasa #PreparandoHeróis #AcademiaDoTAF
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