Voces Vanguardia #9 Psicólogos - ¿Qué es y como manejar el estrés laboral?
Автор: Grupo Vanguardia Automotriz
Загружено: 2025-09-11
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⚠️ La salud mental es algo que no podemos dejar de lado. Si mientras escuchas este episodio te reconoces en alguna experiencia, o notas cambios en ti que llaman tu atención, recuerda que no tienes que enfrentarlo solo. Acercarte con un psicólogo puede marcar la diferencia: pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de cuidado hacia ti mismo.
En este nuevo episodio de Voces Vanguardia nos acompañan la psicóloga y el psicólogo del grupo para conversar sobre un tema que muchas veces se esconde detrás de la rutina: el estrés, y en particular el estrés laboral. A través de sus voces iremos entendiendo qué es, cómo se manifiesta y por qué en ocasiones parece rebasarnos. Hablaremos de las señales que conviene atender, de cómo el cuerpo y la mente nos avisan cuando algo no anda bien, y de qué caminos podemos seguir para recuperar el equilibrio cuando el trabajo comienza a pesar demasiado.
Más que una charla técnica, es una invitación a mirarnos con honestidad, a reconocer nuestras propias emociones y a recordar que la salud mental es tan importante como cualquier otro aspecto de nuestra vida.
#VocesVanguardia #SaludMental #Burnout #estreslaboral #transformaciónorganizacional
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