Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Эти Упражнения Снимут Зажимы в Теле — 15-минутная разминка

Автор: Валерия Игнатьева (Курочкина) | Йога с Лерой

Загружено: 2026-01-05

Просмотров: 4153

Описание:

🔵 Подписывайтесь на мой Telegram-канал → https://t.me/yogabylera
🟠 Комплекс для расслабления → https://t.me/yogabylera_bot?start=yog...

Меня зовут Валерия и я сертифицированный йога-терапевт с опытом 6+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 5.000 человек🫶

Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️

#йога #зажимы #йогадома

Эти Упражнения Снимут Зажимы в Теле — 15-минутная разминка

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Упражнения от Боли в Спине — Эффективная йога для ЗДОРОВОЙ спины

Упражнения от Боли в Спине — Эффективная йога для ЗДОРОВОЙ спины

Как избавиться от ГРЫЖИ в спине без операций? Лучшие упражнения на каждый день

Как избавиться от ГРЫЖИ в спине без операций? Лучшие упражнения на каждый день

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Это Уже Не Модно - Не Носите Это в 2026 и Чем Заменить | Stop Wearing This in 2026

Это Уже Не Модно - Не Носите Это в 2026 и Чем Заменить | Stop Wearing This in 2026

СБРОСЬ 2 кг воды и отёков за 15 МИНУТ | ПОХУДЕЕШЬ, если будешь делать этот комплекс | Йога с Лерой❤️

СБРОСЬ 2 кг воды и отёков за 15 МИНУТ | ПОХУДЕЕШЬ, если будешь делать этот комплекс | Йога с Лерой❤️

Мягкая йога в критические дни для расслабления | Облегчи свою боль…

Мягкая йога в критические дни для расслабления | Облегчи свою боль…

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

10 ЛУЧШИХ упражнений на СТОПЫ и мышцы ног | Йога с Валерией ❤️

10 ЛУЧШИХ упражнений на СТОПЫ и мышцы ног | Йога с Валерией ❤️

ФАИНА РАНЕВСКАЯ знала ТАЙНЫ советского кино! Орлова, Высоцкий, Гурченко - правда ШОКИРУЕТ!

ФАИНА РАНЕВСКАЯ знала ТАЙНЫ советского кино! Орлова, Высоцкий, Гурченко - правда ШОКИРУЕТ!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Приводим в тонус мышцы тазового дна | Цикл практик

Приводим в тонус мышцы тазового дна | Цикл практик "Женская йога" | Занятие 1

Квартира МЕЧТЫ без ДИЗАЙНЕРА 🔥 Топ лайфхаки для красивого дома

Квартира МЕЧТЫ без ДИЗАЙНЕРА 🔥 Топ лайфхаки для красивого дома

Живот вываливается вперёд, боль в пояснице, слабые мышцы таза, гиперлордоз и всё из-за ЭТОГО

Живот вываливается вперёд, боль в пояснице, слабые мышцы таза, гиперлордоз и всё из-за ЭТОГО

Вечерняя Йога Перед Сном в Кровати | Расслабление тела для быстрого засыпания

Вечерняя Йога Перед Сном в Кровати | Расслабление тела для быстрого засыпания

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ

Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

ЛЕНИВАЯ ЙОГА | Универсальный комплекс упражнений | Йога с Валерией ❤️

ЛЕНИВАЯ ЙОГА | Универсальный комплекс упражнений | Йога с Валерией ❤️

20 минут в день — и вы сядете на шпагат всего за 21 день

20 минут в день — и вы сядете на шпагат всего за 21 день

Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)

Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com