Meditación LIMPIA los Pensamientos Intrusivos

Meditación guiada para limpiar la mente de pensamientos intrusivos y repetitivos.

Buenos días, lindas personitas de mi alma 💙💙💙
Hoy os traigo una meditación cortita para hacer en cualquier momento del día o de la noche para calmar la mente de pensamientos repetitivos y obsesivos, de ideas/bucle que suelen aparecer cuando andamos con mucho estrés y ansiedad.
Como siempre usaremos técnicas mindfulness para ayudarte a ir relajando ese mono loco que tenemos dentro de la cabeza.

Espero de todo corazón que te sirva y te ayude a hacer una buena limpieza mental 💙 Te mando un abracito suave 💙

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Los videos y meditaciones de este canal son solo propuestas basadas en mi propia evolución, pero eso no significa que sean las más acertadas para todos. Úsalos si te sirven y deséchalos si no. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Recuerda que estas meditaciones no constituyen terapia ni sustituyen el tratamiento médico o farmacológico prescrito por profesionales sanitarios.