ランニングフォーム改善で悩んだらコレ！シンプルイズベストな解決法です！マラソンランナーの大敵であるケガにもバッチリ♪軽やかにポンと浮いて楽しく走りましょう～！！
Автор: 中高年ランナーの友、ホラお
Загружено: 2025-01-08
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【サブ4ランナー61才がマラソンで長年走り続けて得た経験則からリアルにお届けします】ランニング＆マラソンを続けていると「なかなかタイムが伸びないな～」とか「なんでこんなに怪我するんだろう？」とか色々ありますよね。私そのような失敗経験だけは豊富です(笑)。そんなスランプに陥った時には、原点回帰ということでシンプルに走りの原点に立ち戻って、そこからヒントを得て立ち直ったというパターンを繰り返してきました。
今回、新シリーズということで、このような走りの根幹からヒントを得る動画をお届け致します。
どなたかのお役に立てれば嬉しい限りです♪では、次回の動画もご期待下さいませ。
▼よろしければ､ぜひチャンネル登録頂ければ幸いです♪
/ @中高年ランナーの友ホラお
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また、こちらの動画もとてもオススメです♪♪↓
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• 【アホな61才サブ4ランナーが30年走り続けてやっと発見した奥義です(笑)♪ぜひご覧...
これからもどんどんアップしてゆきますので、よろしくお願いします。
ではでは！ 走ってる年月だけは無駄に長い(笑)、61歳サブ4ランナーのホラおより
#ランニングフォーム #初心者 #サブ4 #改善
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