Йога для гибкости и подвижности таза | Виньяса-флоу на раскрытие бёдер

Эта 25-минутная виньяса-практика подойдёт для разных уровней подготовки и поможет улучшить подвижность и гибкость тазобедренных суставов.
Работа с областью таза способствует снятию напряжения в пояснице, улучшает осанку и повышает общее ощущение свободы в теле.

💛 Поддержать канал:
https://www.donationalerts.com/r/prac...