Скачать
[생로병사의 비밀] 713회 핫클립👀 - 👣안짱걸음의 위험성⚠
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 8 нояб. 2019 г.
Просмотров: 19 354 просмотра
Описание:
[#생로병사의비밀 건강Tip🙌]
발끝이 안쪽을 향하는 안짱걸음으로 오래 걷게 되면 근육과 뼈에 무리가 와서 이상 증상을 느끼게 된다.
근육의 경우, 종아리부터 엉덩이까지 이어지는 바깥쪽 근육에 무리가 와서 통증을 유발할 수 있다.
관절의 경우, 부자연스러운 각도로 틀어져서 계속 움직이게 되면 뒤틀리고 변형될 수 있다.
그 자세로 걷기 운동을 열심히 하면 상태가 악화되면서 무릎과 고관절, 척추 등에 심한 통증을 유발할 수 있다.
#걷기 #걷기운동 #걸음 #걸음걸이 #맞춤형걷기 #발 #관절
#다리 #척추 #자세 #근지구력 #근력 #내장지방 #체지방률
#안짱걸음 #팔자걸음 #오다리 #내반슬변형 #일자걸음
#KBS생로병사의비밀 #수요일_밤_10시_KBS1TV
![[생로병사의 비밀] 713회 핫클립👀 - 👣안짱걸음의 위험성⚠](https://ricktube.ru/thumbnail/N2AY1fUfUmw/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://ricktube.ru/thumbnail/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
![신장이 안 좋으면 나타나는 증상 및 만성신부전을 막기 위한 팁 [숫자로 보는 건강]](https://ricktube.ru/thumbnail/tfI8Eg_RduI/mqdefault.jpg)
