Pui crispy FARA STROP DE ULEI ( rețeta cu milioane de vizualizări)
Автор: Leoo Dumitru
Загружено: 2025-08-22
Просмотров: 9009
Pregătim astăzi faimosul pui crispy fără strop de ulei, în varianta lui mai sănătoasă, însă la fel de gustoasă (poate chiar mai bun) decât cel prăjit. Încercați-l și voi și spuneți-mi cum vi se pare, iar dacă știți rețeta deja, nu uitați să mă urmăriți și aici pe YouTube. Vă doresc – poftă buuuună!
Ingrediente:
-450 g piept pui
-150 g fulgi de porumb
-100 g făină
-2 ouă
-sare, piper, boia dulce, oregano, cimbru, usturoi granulat
-2 lingurițe muștar
-2 linguri iaurt grecesc
Marinam minim 30 minute si coacem la 180 grade pentru 20-25 minute.
Sos:
-iaurt grecesc
-mărar
-zeamă de lămâie
-sare, piper
Valori nutriționale / 100 g:
• Calorii: ~190 kcal
• Proteine: ~17 g
• Grăsimi: ~2.4 g
• Carbohidrați: ~25 g
❤️ Nu uita de un like și un comentariu dacă ți-a plăcut clipul!
🔔 Abonează-te pentru mai multă inspirație în materie de rețete delicioase!
Urmărește-mă:
📲 TikTok: / leoodumitru
📸 Instagram: / leoodumitru
▶️ YouTube: / leoodumitru
📘 Facebook: / leoodumitruoficial
#puicrispy #leoodumitru #retetesimple #puicrispylacuptor
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
