20 хвилин для НІГ та СІДНИЦЬ 🔥 Домашне тренування, яке РЕАЛЬНО працює!

🔥 20 хвилин на ноги та сідниці — ідеальне тренування для тих, хто хоче результат без зайвих слів.
✔️ Без обладнання
✔️ Вдома
✔️ Швидко і ефективно
⠀
Гарантую — ти відчуєш, як працює кожен м’яз!

Це і інші унікальні тренування, база рецептів та корисні лекції чекають на тебе в плані занять у нашому застосунку TGYM.
Спробуй 7 днів безкоштовно!

📱Apple
https://apps.apple.com/app/id6478704148
📱Android
https://play.google.com/store/apps/de...


➤МАРАФОН TGYM
https://marathon.thetgym.com

ЗНАЙДИ НАС У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:
➤Інстаграма: Таня:   / tanyatgym  

НАШОМУ КАНАЛУ потрібна твоя допомога:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі в плейлист, поділися їм у соц-мережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО!
➤Переведи відео TGYM будь-якою іншою мовою світу за цим посиланням - http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

----------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом – просто включай відео та починай діяти!
За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів.
Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти.
Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах.