75 phút. MỞ HÔNG & VAI toàn diện, cuối buổi là một chiếc BÁNH XE ngọt ngào | Phạm Ngọc Yoga

CÂN BẰNG LẠI bằng 60 phút Yoga ướt đẫm TOÀN THÂN

60phút| Bạn sẽ phát hiện ra sự MỀM MẠI, KHÉO LÉO, UYỂN CHUYỂN có trong mình (cuối bài UỐN LƯNG nhé)

10 Sai Lầm Trong Mùa Đông Mà Người Cao Tuổi Cần Tránh Để Khỏe Mạnh! - Sức khỏe người cao tuổi

60 Phút. Điều chỉnh Hông, hết ĐAU LƯNG cho người lớn tuổi | Phạm Ngọc Yoga

60 Phút Yoga cho SỨC MẠNH & SỰ DUỖI DÃN của bạn (bài tập tâm đắc)✔️Phạm Ngọc Yoga

Chuỗi cột sống giúp giảm đau mỏi thắt lưng

ЗДОРОВЬЕ +110%, НАСТРОЕНИЕ +150%! Эта УТРЕННЯЯ привычка изменит вашу ЖИЗНЬ!

60 Yoga ĐẦY ĐỦ, cho bạn MỀM RA trong MẠNH MẼ | Phạm Ngọc Yoga

70 phút. Để SỨC MẠNH không bị RÒ RỈ theo SUY NGHĨ | Phạm Ngọc Yoga

80 Phút. BỀN BỈ_KIÊN NHẪN | Nội lực từ đây mà ra | Phạm Ngọc Yoga

Chuỗi bài tập MỞ HÔNG không thể bỏ qua nếu thực sự bạn muốn hiểu nguyên lý CÂN BẰNG | Phạm Ngọc Yoga

Tập 1. Êm ngay ĐAU LƯNG, ĐAU THẦN KINH TOẠ, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM | Phạm Ngọc Yoga

YOGA DUY TRÌ

Full Album Khói Thuốc Đợi Chờ ☘ Phương Phương Thảo || Jimmii Nguyễn Hits Cover Acoustic

70 Phút. Đau mỏi VAI GÁY (Bạn đã tìm đúng bài rồi)

50 minutes Advanced Hatha Vinyasa Flow

BÓI TÂM EP4 | Về Thắp Lại Niềm Tin | Thầy Minh Niệm

Tập 2. Yoga hết mỏi VAI GÁY dừng ngay TÊ TAY | Phạm Ngọc Yoga

60 phút. Thật ra thì.. Những Asana chỉ muốn LÀM KHÓ bạn. Nhưng bạn có thấy khó quá bỏ qua không?

Đừng Đụng Vào Người Này Họ Có Bề Trên Độ Mệnh