ЗДОРОВЬЕ +110%, НАСТРОЕНИЕ +150%! Эта УТРЕННЯЯ привычка изменит вашу ЖИЗНЬ!
Автор: Павел Лещёв | Движение и жизнь без боли в теле!
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 156
🎁 БЕСПЛАТНАЯ зарядка с оздоровительным комплексом на все тело в домашних условиях: https://sbsite.pro//tgleg_EU_YT9_1?ut...
Просыпаться разбитым, еле доползать до кофеварки и весь день чувствовать себя как варёная макаронина: для многих это норма жизни. А ведь всего 10 минут утром могут изменить и самочувствие, и настроение на весь день. В этом видео я расскажу, какие реальные плюсы даёт утренняя зарядка и почему она работает лучше любого энергетика.
Досмотрите до конца: вы узнаете, как зарядка влияет на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы, кровь и лимфу, из чего состоит правильная зарядка и как наконец внедрить эту привычку в свою жизнь.
А какие упражнения по утрам делаете вы? Поделитесь в комментариях!
Подписывайтесь на канал, чтобы найти больше способов укрепить суставы и улучшить осанку!
#ПавелЛещев #Здоровье #Долголетие #Утро #УтренниеРитуалы #УтренняяЗарядка #Зарядка #Гимнастика #ПолезныеПривычки #Привычки
00:00 - Вступление
01:14 - Плюсы утренней зарядки
03:34 - Плюсы для опорно-двигательного аппарата
04:05 - Плюсы для внутренних органов
04:39 - Плюсы для крови и лимфы
05:14 - Из чего состоит хорошая зарядка?
06:36 - Как внедрить зарядку в свою жизнь?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
