Cómo Practicar La Compasión y Amabilidad Hacia Uno Mismo ❤ 🧠
Автор: Helena Echeverría
Загружено: 2024-02-05
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En este episodio trabajamos la compasión, amabilidad y bondad hacia uno mismo a través de la lectura del primer capítulo del libro “El crítico interno y la autoaceptación: Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación” (Compilado por Tami Simon). La autora del capítulo es Tara Brach.
Tendremos presente también temas como la inseguridad, desvalorización, no sentirnos suficientes y todo ello para entablar una mejor relación con nosotros que nos lleve a tener más autoconfianza y libertad.
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#compasion #amabilidad #mindfulness
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