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Las Creencias Irracionales Que Condicionan Tu Vida 🧠💭
Автор: Helena Echeverría
Загружено: 2024-11-07
Просмотров: 5794
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En este episodio, exploramos las 11 creencias irracionales según el psicólogo Albert Ellis y cómo condicionan nuestra vida sin darnos cuenta.
Basándonos en su trabajo, veremos cómo estas ideas rígidas y poco realistas impactan en nuestras emociones y acciones. Además, aprenderemos a reconocerlas y transformarlas para vivir con más libertad y bienestar.
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