Desapegar dói, mas ficar onde você está custa mais caro | A ciência explica o poder do minimalismo

🌿 Simplifique - 28 dias pra aliviar o peso da casa, da rotina e da mente, com práticas que cabem na sua vida real.
🗓️ De 24/11 a 21/12 | com desconto exclusivo de 45% para essa última turma do ano
✨ Inscrições Abertas ✨
https://belalbornoz.com.br/simplifiqu...

Desapegar dói mas ficar onde você está custa mais caro.

Neste vídeo, eu te convido a refletir sobre o verdadeiro significado do desapego e do minimalismo como caminho de cura e consciência.

A gente guarda objetos, memórias e expectativas achando que está economizando… mas, na verdade, está bloqueando o fluxo da vida.

Pesquisas da Princeton University e da UCLA mostram que ambientes cheios e desorganizados aumentam o estresse e reduzem o foco, enquanto espaços simples ajudam o cérebro a relaxar e a mente a clarear.

Desapegar não é perda, é neuroquimicamente recompensador: cada vez que você solta algo, seu corpo libera dopamina e serotonina, gerando alívio e bem-estar.

E, segundo a Lei do Vácuo, quando você cria espaço, a vida se encarrega de preenchê-lo com o que é novo e certo pra você.

Neste vídeo, falo sobre o custo invisível do apego, o poder de criar espaço e como o Simplifique (meu programa de 28 dias) pode te guiar nessa jornada de destralhar a casa, a mente e o coração, um espaço por vez.

✨ Minimalismo não é ter menos, é precisar de menos pra viver melhor.

Se você sente que é hora de abrir espaço pra clareza e leveza, vem comigo na próxima turma do Simplifique, vamos começar os desapegos dia 24/11.


Links das pesquisas citadas no video:
https://tinyurl.com/UniversidadedaCal...
https://tinyurl.com/Universidadedepri...


@ INSTAGRAM
[  / belalbornoz___  ]

📲 GRUPO FECHADO
https://chat.whatsapp.com/Eu4SSvUMFvP...

✏️ BLOG com mais conteúdo gratuito
https://belalbornoz.com.br/blog/

✨ Seja membro do canal e apoie meu trabalho por aqui
   / @belalbornoz_  


🌻 MAIS VÍDEOS PARA VOCÊ
🔗 Quer aprender ainda mais sobre Minimalismo?

📖 LIVROS QUE RECOMENDO
Dê adeus ao excesso https://amzn.to/3IImlkF
A Casa Minimalista https://amzn.to/45dBDXs
Menos é Mais https://amzn.to/44F1MOH
Simplifique https://amzn.to/3GVJeAE

🌱 SOBRE MIM

Oi, eu sou a Bel.

Nascida e criada no RS, na fronteira com o Uruguai. Alma nômade, estou agora na minha 29ª casa, que é a tiny house Araraúna.

Depois de uma crise de pânico, fui diagnosticada com Síndrome de Burnout (estresse extremo) e encontrei no Yoga um caminho de cura e autodescoberta.

Troquei a promissora carreira na área do Turismo Internacional pela opção de ser mãe em tempo integral e dedicar meu tempo a algo que me desse a liberdade de trabalhar de casa e de qualquer lugar do País (e do mundo).

E fui ‘resgatada’ pelo Minimalismo como estilo de vida, comecei a empreender no mundo digital, sigo em constante transformação, e que jornada tem sido essa desde então.

Sou especialista no estilo de vida minimalista e criadora do método Mandala do Minimalismo. Mãe do João Pedro (10) e da Lara Helena (7), estudante do corpo e da mente, e praticante de Yoga.

Comigo, você aprenderá como simplificar a sua casa e todas as áreas da sua vida, colocando o minimalismo em prática.

Obrigada pela sua companhia nessa caminhada. 🌻

Saiba mais em: https://belalbornoz.com.br/

P.S: tudo aqui no Canal é feito por mim. Se você sentir de apoiar meu trabalho aqui no YouTube, clique no botão Seja Membro. Obrigada!

#minimalismo #desapego #organizaçãodacasa