역도는 테크놀로지아 | 꼬꼬무 질문 세례

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🔸 역도는 테크놀로지아 | 꼬꼬무 질문 세례

00:00 Intro
00:16 Q1_데드리프트 이거 기대는 거에요?
01:00 Q2_근데 이거 풀을 챌 수가 있어요?
01:32 Q3_스타트 엉덩이 높이를 아직 잘 모르겠어요
02:52 Q4_이게 잘 안 물려요 고관절
04:08 Q5_등도 하나도 안 잡히는거 같아요
05:18 Q6_스타트 중심을 몰라요
05:36 Q7_지난 주에 스내치는 잘 된거 같은데 왜 편했죠?
06:26 Q8_넓게 잡으니까(?) 손목이 아파요
08:13 Q9_ 그립 좁혀보고 싶어요
09:15 Q10_발 보폭과 발 각도는 어떻게 하는게 좋아요?
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🔸Where?
지엘짐 역도체육관
서울 관악구 조원로 20 B1
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🔸수준별 시청 권장

시즌 0️⃣ 역도가 처음이라면? 『역도 데이트: 기본기 배우기』
기본기 튜토리얼, 크린이/역린이를 위한 기본
   • 역도 제대로 배워볼까? #1 | “자 벽으로 가요” | 일반인, 역도 체육관  

시즌 1️⃣ 어느정도 모양이 잡혔다면? 『환승역도: 무게 끼워보기』
당신의 마음이 향하는 곳은 어디입니까?
   • 환승역도 1화 | 당신의 마음이 향하는 곳은 어디입니까?  

시즌 2️⃣ 생각보다 쉽지 않지? 『낭만역도: 기술 익히기』
이 시대에 죽어가는 소중한 가치들
   • 시즌2 낭만역도  

시즌 3️⃣ 이게 되면 이게 안되고 생각할게 너무 많아? 『P의 역도: 생각하지 않아도 동작하도록』
즉흥적인 P, 피
   • 시즌3 P의 역도  

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🔸Song

Song: BH - Holding On [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/HOn
Watch:    • BH - Holding On | Melodic Dubstep | NCS - ...  

Song: Max Brhon - Humanity [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Humanity
Watch:    • Max Brhon - Humanity | Electronic | NCS - ...  


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