おからパウダーで簡単！濃厚な「おからガトーショコラ」【糖質制限】
Автор: ばくばクック
Загружено: 2018-12-24
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★レシピの補足など★
粉を混ぜるだけで作れる簡単なガトーショコラです。おからパウダーをメインに使っているので糖質は低く、濃厚です。
ただ、動画の分量だと少し甘みが足りないような気がしたので、少し増やしたりして調整してみてください。
また、おからの香りが割と残るため、ココアパウダーをもっと増やし、少しおからパウダーを減らすのが良さそうです。
ココアパウダーだけでなく、チョコを生地に混ぜるとさらに濃厚になります。今回は手軽さ重視でココアパウダーのみでしたが、さらに美味しくするならチョコを追加しましょう！
型はケーキ型でも良いですし、牛乳パックを使ってもOKです。昔から調理器具を集めるのが好きなので、無駄に色々あります(*_*)
★動画によく出てくる材料★
・ラカント(https://amzn.to/2QdlAUM)
甘味料です。大容量をAmazonで買いだめしてます。
・おからパウダー(https://amzn.to/2FVennm)
ブームによって値段が3倍になっているため、我が家は在庫切れ中。
・大豆粉(https://amzn.to/2FV8MgY)
おからパウダーの代わりに購入して使っています。クセがなく使いやすいです。
・小麦グルテン(https://amzn.to/2KPQix6)
グルテンが必要なときに追加します。
★ごあいさつ★
はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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