Ontdek de "Espresso Breath" - een korte ademhalingsoefening voor een quick energy boost

In deze video een korte energie booster voor die momenten dat je net wat meer energie nodig hebt!
De naam van deze techniek is heel toepasselijk de "Espresso Breath" :)
Een tool die ik zelf vaak gebruik als ik een after lunch dip hebt.
Kost maar een paar minuten en dan kan je weer door!


Ik ben Ilse, ik ben zo’n 18 jaar actief bezig met alles op het gebied van yoga en spiritualiteit. Ik ben 12 jaar ondernemer en ik ben een internationale Yoga & Meditatie en Breathwork docente. Ik leid yogadocenten op en train coaches, healers, mindfulness trainers en mensen uit de medische wereld. Ik heb bijna 7 jaar in Andalusië in de natuur gewoond op een berg met mijn gezin en een boel dieren. Ik ben net terug in Nederland, en woon inmiddels op de Veluwe. In deze podcast deel ik mijn kennis over ondernemen vanuit je hart, yoga, energiewerk, shamanism, breathwork, meditatie, mindfulness en filosofie



Ilse Sobering
Senior Yoga, Meditation & Pranayama Teacher 500 E-RYT – Energy Worker – Mindfulness & Spiritual Coach – EFT/TFT Practitioner – Hypnotherapist

Ilse Sobering is oprichtster van House of InnerPower™ met InnerPower™ Yoga (met de InnerPower ™Academy & InnerPower™ Retreats) en ook oprichtster van Viva La Vida and the Yoga Nidra RadiantPeace™ Method

Ilse is een Internationale senior Yoga & Meditatie Docente die ruim 15 jaar ervaring heeft op het gebied van verschillende vormen van yoga, yoga nidra, ademhalingstechnieken, meditatie, oosterse filosofie & TCM, energy medicine en hypnotherapie.

Zij organiseert al lange tijd vele succesvolle retraites en geeft al langere tijd diverse yoga opleidingen zien, master courses and workshops.

Ilse werkt samen met diverse andere internationale docenten, coaches, therapeuten en mensen uit de medische hoek.

www.innerpowerhouse.com
  / houseofinnerpower  

Ilse Sobering - Spiritueel (Business) Mentor, International Yoga & Meditation Teacher E-RYT 500, EFT Practicioner, Energy Healer & Mindfulness en Breathwork Coach
I am Ilse I am passionate about energy, how our brain works, aboutheart intelligence, the connection between your brain and your heartand about manifestation.
I have specialized in working with energy, manifestation, the power of breathing, meditation, Yoga Nidra & hypnosis.

Studying, learning new things and implementing them makes me very happy. Especially about ancient wisdom combined with contemporary science and research. And my great passion is to share the things I've learned with you!

Via House Of InnerPower you can follow various training courses, both online, in Spain and in the Netherlands and Belgium.

www.innerpowerhouse.com
  / houseofinnerpower