Наклоняетесь ли вы вперёд при ходьбе? 3 упражнения, чтобы перестать сутулиться

Наклоняетесь ли вы вперёд при ходьбе? Узнайте 3 упражнения, чтобы перестать сутулиться, и 3 бонусных совета, как ходить с меньшей болью и лучше сохранять равновесие. https://m4lpt.com/lean-forward-when-w...

В этом видео вы узнаете:

0:00 Почему люди с возрастом ходят согнувшись?
1:55 Как перестать наклоняться вперёд при ходьбе
3:13 Упражнение №1, чтобы перестать сутулиться
4:59 Упражнение №2, чтобы перестать сутулиться
7:09 Упражнение №3, чтобы ходить более комфортно и без боли в спине
8:19 Бонусный совет №1: Наклоняйтесь вперёд при ходьбе?
9:19 Бонусный совет №2: Предотвратите боли в спине при ходьбе и снизьте риск падений
10:26 Бонусный совет №3: Улучшите равновесие при ходьбе

Узнайте больше и скачайте БЕСПЛАТНУЮ копию нашего руководства по боли в спине
👉 https://m4lpt.com/lean-forward-when-w...

Понравилось видео?
Посмотрите наш плейлист «Облегчение боли в спине и ишиаса»:    • Back Pain & Sciatica Relief - More 4 Life  

Подпишитесь на наш канал, чтобы получать уведомления о новых видео:
👉 https://www.youtube.com/c/more4life?s...

Хотите узнать больше? Приобретите книгу доктора Кэнди:

Хроническая боль, вы не просто стареете, вы не сошли с ума, и это не только в вашей голове
👉 https://m4lpt.com/book

More 4 Life
Сент-Луис, Миссури
314-941-3970