21 Günlük Yüz Yogası Challenge - 2.HAFTA

Merhaba herkese! 💖

21 Günlük Yüz Yogası Challenge'ımızın 2. Haftasına hoş geldiniz! Geçen haftaki "Temel Başlangıç Akışı" pratiğinizi düzenli yapan herkesi tebrik ediyorum. Yüzünüzdeki değişimi şimdiden fark etmeye başladığınızı umuyorum.


✨ *BU HAFTANIN ODAK NOKTASI:*
Bu hafta, temel hareketlerimizin üzerine inşa ederek daha spesifik bölgelere odaklanıyoruz:

✔️ Alnımızdaki yatay çizgiler
✔️ Göz çevresi (kaz ayakları)
✔️ Dudak üstü çizgileri (barkod çizgileri)
✔️ Yanaklar ve nazolabial çizgiler

Amacımız, bu bölgelerdeki gerginliği azaltmak, kan akışını hızlandırmak ve daha pürüzsüz, gençleşmiş bir görünüm elde etmek.

🔥 *2. HAFTANIN GÖREVİ:*
Bu "Odaklanmış Gençleşme Akışı"nı önümüzdeki 7 gün boyunca *HER GÜN* benimle birlikte uygulayın. Tutarlılık, harika sonuçların anahtarıdır!

✍️ *İLERLEMENİZİ YORUMLARDA PAYLAŞIN!*
Videoyu izleyip pratiğinizi tamamladıktan sonra, benim ilk yorumumun altına *"2. Hafta - [Gün No] Tamamlandı"* yazarak ilerlemenizi paylaşın. Bu, hepimizin motivasyonunu yüksek tutacak!

---

💡 *BAŞLAMADAN ÖNCE ÖNEMLİ NOTLAR:*
1. Elleriniz ve yüzünüz mutlaka temiz olsun.
2. Bu hafta hareketlerimiz daha yoğun olacağı için, *cildinizin kayganlığını artırmak amacıyla yüz yağı veya nemlendirici kullanmayı unutmayın.*
3. Dik duruşunuzu koruyun ve nefesinizi tutmayın.

---

🚀 *BENİMLE BAĞLANTIDA KALIN:*

INSTAGRAM: Güncel paylaşımlarımı kaçırmamak ve pratiğinizi story'lerinizde @aysetugbayilmaz etiketleyerek benimle paylaşmak için takip edin! Paylaşımlarınızı görmek için sabırsızlanıyorum.
►   / aysetugbayilmaz  


Kendinize bu zamanı ayırdığınız için teşekkür ederim.
3. hafta videosunda görüşmek üzere, ışıl ışıl kalın!

Ayşe Tuğba