Самосаботаж. Как и почему мы себе причиняем боль и сами себе вредим.

Находило ли на тебя когда-нибудь это странное ощущение, смутная догадка, что в какие-то периоды твоей жизни или в какой-то определенной области твоей жизни ты будто сам себе палки в колёса вставляешь?!

Даже если это ощущение не появлялось на задворках нашего осознания, это еще не означает, что наши собственные действия ни разу нам не навредили. Мы редко причиняем себе вред сознательно. Самосаботаж чаще бессознательный процесс. Но несмотря на это, боль и неприятности, в которые мы себя вгоняем самосаботажем, весьма ощутимы и реальны.

И вот чтобы мы меньше доставляли сами себе хлопот, чтобы хотя бы сами себе не причиняли лишних страданий, не наносили вред и не создавали себе дополнительных неприятностей, я хочу рассказать о том, что такое самосаботаж, обьяснить, почему мы иногда сами себе вредим и мешаем, и показать, какие хитрые и причудливые формы самосаботаж может принимать в наших жизнях, чтобы мы вовремя могли его распознать и остановить.

Приятного просмотра, мои хорошие!

00:00 - Вступление
01:00 - Что такое самосаботаж?
02:03 - Высокие требования к себе
03:08 - Безответственность как самосаботаж
04:55 - Самосаботаж в отношениях
06:15 - Обесценивание и критика себя
07:21 - Высокомерие и гордыня
08:46 - Детская психологическая травма
10:16 - Внутренний конфликт
11:24 - Недостаточная компенсация

Автор, психолог - Надежда Резникова © Жить среди людей
__

❇️ Блог https://blog.nedbright.com
❇️ facebook   / nadiareznikov  
❇️ instagram   / nadia_reznikova  
❇️ telegram https://t.me/psychology_for_wise_people
__

📖 Книга БЕСПЛАТНО: ~«Живая психология: Простые шаги навстречу к себе»~ https://blog.nedbright.com/my-book/
❤️ Мой канал    / nedbright  
#психология

Photo by Stephen Radford (https://unsplash.com/@steve228uk)