БЕЗ глютена, БЕЗ лактозы Яблочно - Морковные ПП Вафли
Автор: Рецепты Лайт
Загружено: 2023-09-24
Просмотров: 36565
Готовим ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для тех, кто придерживается правильного питания.
Выход: 10 штук весом 420 гр
КБЖУ на 100 гр: 173,11/7,98/4,93/23,38
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо С1 - 3 шт
Морковь - 150 гр (вес очищенной)
Яблоко - 150 гр (вес очищенного)
Рисовая мука - 50 гр
Мука из зелёной гречки - 50 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Корица - 1/2 ч.л.
Подсластитель - 4 гр
Яблоко и морковь очистить от кожуры, у яблока удалить сердцевину. Нарезать на кусочки. Поместить кусочки яблока и моркови в чашу блендера и тщательно смолоть до однородного состояния.
Добавить яйца, подсластитель, корицу, муку с разрыхлителем. Перемешать. По желанию в тесто можно добавить изюм, курагу (предварительно нужно замочить в кипятке), орешки. Должно получиться густое тесто.
Вафельницу разогреть, панели смазать каплей масла. Выложить 1 ст.л с горкой теста. Время приготовления зависит от мощности вафельницы. В вафельнице GFGRIL я готовила 3 - 4 минуты. Для мультипекаря Redmond время нужно увеличить до 7-8 минут. Готовые вафли подавать с мёдом и сметаной.
Если нет вафельницы, то можно пожарить в виде оладушек. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой.
Смотрите также:
ПП ВЕНСКИЕ ВАФЛИ! 2 Простых Рецепта для ВАФЕЛЬНИЦЫ
• ПП ВЕНСКИЕ ВАФЛИ! 2 Простых Рецепта для ВА...
#ппвафли #морковныевафли #ппрецепт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
